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Ausgewogenen Ernährung gegen depressive Stimmung  

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung kann gegen Winterdepressionen helfen. So sollten Betroffene Fisch, Haferflocken, die den Stimmungsaufheller Zink enthalten sowie Bananen, die reich an dem Glückshormon Serotonin sind, vermehrt konsumieren. mehr...

Mit freundlicher Unterstützung von Ö1, APA und Kurier.
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